【食事サポート】

食事の大前提について

〜○○ダイエット
〜○○を飲むだけ

など良く目にしますが、ダイエットにおける大前提条件はエネルギー収支【エネルギー摂取量＜エネルギー消費量】です。
（※例外はいます）

当ジムのサポート体制としましては、食事サポートを始めるにあたって現在までどのような食生活を送っていたかをヒアリングし、なるだけストレスのかからない範囲で、個々にあった食材をお客様自身に選んでもらい、食事のメニューをカスタマイズしてサポートしていきます👌
（基本的な栄養学もお伝えしてます）

作成した食事のベースメニューをもとにライフスタイルを送っていただきながら、約週2回のパーソナルトレーニングを行っています💪

通われて1ヶ月経つ複数のお客様からは、
【意外と結構食べれてるのに見た目も少しずつ変わってきてる】、
【食事を整えることで凄く調子がよく、目に見えて体脂肪率の数値もよくなってる】、
【何より意識が変わった】などの声がほとんどです🙇‍♂️

サポートしてる側として、日々頑張っている皆様が見た目も中身もどんどん変わっていく姿がとても嬉しいですし、今後
の変化が楽しみです👏

まだ実際に体験したことのない方も多いと思いますが、トライアルコースもございますので、パーソナルトレーニング、食事サポート是非受けてみて一緒に頑張りませんか？

カウンセリング無料ですので、お気軽にお問い合わせ下さい！